di Alessandra GILARDI
Le feste sono passate e lette le recenti statistiche gli italiani hanno rinunciato un po’ su tutto tranne che sulla buona tavola.
Il piacere del palato rimane sempre al primo posto, ma purtroppo anche il problema “linea“…
Niente rimorsi, ormai il danno è fatto, come possiamo rimediare?
Le cose più “guduriose” da sempre sono dannose per il nostro fisico soprattutto se mangiate in quantità non modeste.
Anche quest’anno,come di consuetudine dopo le feste, siamo bombardati sia dalla televisione che dai giornali con articoli e servizi su diete e programmi detox.
Ma come ben sappiamo i rimedi “fai da te” ledono sempre il nostro organismo.
Basta con regimi drastici, assolutamente kitsck le solite diete del minestrone, del limone del mandarino e via discorrendo…
Trovo invece che con queste splendide giornate, che soprattutto Milano ci sta regalando sia davvero cool una bella passeggiata all’aria aperta, dedicarsi del tempo per ritrovare un benessere fisico che non sia solo esteriore ma anche interiore.
Invece che estenuanti sedute di squat in palestra avete mai pensato di farvi una bella passeggiata con il vostro cane all’aria aperta?
Non abbiate la foga di perdere quel chilo preso durante le feste, lo perderete comunque se siete dell’idea di farlo, ma attenzione a non alterare l’equilibrio biofisico.
Un regime alimentare dolce e non drastico sarà sicuramente apprezzato Mayrmente dal vostro fisico e anche sopportato meglio dal vostro umore.
Perché non iniziare con una piccola camminata? Avete mai pensato di scendere magari ad una fermata di autobus o di metropolitana prima di casa vostra e fare una passeggiata verso casa?
Vi aiuterà a decantare dallo stress quotidiano e metterà in moto il vostro organismo aiutandovi a bruciare qualche caloria…
Cool: rimedi dolci e passare il tempo all’aria aperta
Kitsch: regimi alimentari drastici
Voi, cosa ritenete sia Cool&Kitsch? Scrivetecelo a [email protected]