Avete già comprato migliaia di bikini nei colori più di tendenza. La borsa per la spiaggia pure, perché quella dello scorso anno non è più cool come vorreste. Gli occhiali da sole ce li avete. Perfetto, siete pronte per andare a mare. Nella vostra borsa per la spiaggia però non dovete mai fare mancare una buona protezione solare ed un doposole. Il primo perché è indispensabile per proteggersi dai raggi dannosi del sole, il secondo perché è altrettanto fondamentale idratare la pelle dopo una giornata di esposizione al sole.
Non importa quanti siano i giorni di vacanza che la sorte (o il capo) vi ha dato a disposizione, il primo pensiero, quando fate la valigia deve essere portare con voi una protezione adeguata. Anche se avete a disposizione soltanto un weekend e il tempo per l’abbronzatura è poco, non fate mai l’errore di utilizzare un unico solare per tutta la vacanza. Cominciate sempre con un fattore di protezione alto (50 per le pelli chiare, 30 per le pelli normali o più scure), pazienza se avete a disposizione solo un week end. E’ sempre meglio evitare spiacevoli inconvenienti e finire arrostite come Fantozzi in vacanza. In questo caso cercate di usare sempre un solare con fattore spf sempre piuttosto alto, prestando particolare cura alle zone più delicate.
Se, invece, siete tra le fortunate ad avere a disposizione più settimane per stare sdraiate al sole, allora munitevi di una scala di protezioni solari che vanno dalle più alte, fino alle più basse, concedendovi persino il lusso di un olio solare, che sia comunque dotato di un fattore protettivo. Gli Anni ’80, l’olio Johnsonn e la crema Nivea usati per abbronzarsi in fretta hanno fatto più danno che altro e oggi c’è chi a quarant’anni si ritrova per queste leggerezze con la pelle incartapecorita.
Prima di partire sarebbe consigliabile utilizzare degli integratori con vitamine e carotenoidi, che possano già in partenza stimolare la melatonina, cominciate, poi ad esporvi al sole partendo sempre con protezioni 50-30, protezioni che possono scendere di intensità fino ad arrivare al fattore 15. L’accortezza nel dosare il fattore di protezione vi farà avere un’abbronzatura più bella e più duratura nel tempo, oltre a non farvi diventare rosse come dei peperoni i primi giorni di esposizione al sole.
Pinella PETRONIO